Heb je wel eens last van dikke voeten? Het kan een vervelende ervaring zijn: je schoenen lijken plotseling te knellen, het voelt zwaar en ongemakkelijk, en soms zelfs pijnlijk. Dikke voeten komen vaker voor dan je denkt en kunnen door verschillende oorzaken ontstaan. Of je nu een lange wandeling achter de rug hebt, te veel hebt gezeten, of het simpelweg warm is, je voeten zijn vaak het eerste dat opzwelt. In dit blog vertellen we je alles wat je moet weten over dikke voeten. Laten we beginnen!
In deze blog:
Er zijn tal van oorzaken voor dikke voeten. Vaak is vochtophoping (ook wel bekend als oedeem) de boosdoener. Je voeten kunnen door verschillende factoren opzwellen. Denk bijvoorbeeld aan een verminderde bloedcirculatie. Wanneer je te lang zit of staat, kan het bloed niet goed worden afgevoerd, wat resulteert in vochtophoping in je voeten en enkels. Ook warmte speelt een rol, want hoge temperaturen kunnen je bloedvaten doen uitzetten. Het gevolg? Juist, dikke voeten.
Een andere veelvoorkomende oorzaak van dikke voeten is een verhoogde zoutinname, die ervoor zorgt dat je lichaam vocht vasthoudt. Verder kunnen hormonale veranderingen (bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap) ervoor zorgen dat je meer vocht vasthoudt. Maar ook medische aandoeningen zoals hart- en nierproblemen, overgewicht, en bepaalde medicijnen bijdragen aan zwelling in de voeten.
Toch kunnen dikke voeten ook regelmatig voorkomen als er geen sprake is van medische klachten. Veel lopen, stilstaan of juist langdurig zitten kunnen zwelling veroorzaken. Het dragen van schoenen die te strak zitten kan het probleem nog eens verergeren. Je schoenen zijn heel erg belangrijk bij de natuurlijke doorbloeding van je voeten. Zorg er dus voor dat je schoenen je voeten niet afknellen!
We mogen van geluk spreken dat er verschillende (redelijk makkelijke) dingen zijn die je kunt doen om dikke voeten te verminderen of zelfs te voorkomen. Hier zijn een paar handige tips:
Comfort staat bij Wolky hoog in het vaandel, in al onze modellen is comfort daarom het uitgangspunt.
Als je vaker last hebt van een aanhoudende zwelling door vochtophoping, zijn vochtafdrijvende middelen voor dikke voeten wellicht iets voor jou. Deze middelen helpen om het overtollige vocht af te voeren. Een bekend middel is diuretica. Echter, je kunt ook natuurlijke vochtafdrijvers voor dikke voeten proberen. Misschien nog wel beter voor je lichaam. Denk aan het drinken van voldoende water en het eten van vochtafdrijvende voedingsmiddelen zoals komkommer, watermeloen, selderij en peterselie. In deze producten zit van nature al veel vocht. Ideaal voor jouw dikke voeten! En als je dan toch bezig bent, zorg er dan voor dat je zout en suiker vermijdt. Dit helpt vochtophoping in je voeten voorkomen.
Als je flink last hebt van hallux valgus, dan kun je een operatie overwegen. Heb je deze operatie al ondergaan? Geen zorgen, dikke voeten na een operatie aan hallux valgus is heel normaal. Je lichaam reageert op de ingreep door vocht vast te houden in het geopereerde gebied. Eigenlijk is dit heel goed: dit zorgt ervoor dat het gebied wordt beschermd en draagt bij aan het herstelproces. Je kunt enkele weken dikke voeten houden, maar door je voet regelmatig omhoog te leggen en het te koelen met ijs, kun je de zwelling wat verminderen.
Nog niet zeker over een hallux valgus operatie? Snappen we. Het is ook best ingrijpend. In de tussentijd kun je wellicht vooruit met een goed paar Wolky schoenen speciaal gemaakt voor hallux valgus. Onze schoenen bieden ondersteuning en comfort, precies waar jij dat nodig hebt. Met extra ruimte in onze schoenen op de plek van jouw knobbel, zitten jouw voeten de hele dag door comfortabel in je schoenen. Zelf ontdekken? Bekijk hier onze hallux valgus schoenencollectie.
Meer over hallux valgus lees je hier.
Wolky’s hallux valgus schoenen dames hebben al veel voeten blij gemaakt!
Bij ouderen komt vochtophoping in de voeten vaker voor, voornamelijk door een slechtere bloedcirculatie en een minder actieve levensstijl. Stap je er nog wél lekker vaak rond? Dan kunnen je dikke voeten ook een andere oorzaak hebben. Vaak zijn dit dan wel onderliggende gezondheidsproblemen, zoals hartfalen, diabetes en nierproblemen. Beweging is natuurlijk altijd belangrijk voor je lichaam, maar nog een beetje extra als je vaak last hebt van dikke voeten. Blijf in beweging en dan natuurlijk het liefst op goede schoenen die voldoende steun én voldoende ruimte bieden. En je geluk kan niet op: bij Wolky ben je toevallig aan het juiste adres voor een goed paar schoenen.
Heb je net een heerlijke lange wandeling gemaakt en merk je dat je voeten aan het eind van de dag wat dikke zijn? Dit komt vaak doordat je voeten wat opzetten tijdens het lopen, vooral bij warm weer. Goede wandelschoenen, zoals die van Wolky, bieden ondersteuning en ventilatie. Zo blijven je voeten comfortabel, zelfs na lange afstanden. Een handige tip? Leg je voeten na het wandelen eventjes omhoog. Een korte massage helpt ook om de zwelling te verminderen. Ben je op zoek naar goede wandelschoenen? Die vind je hier.
Heerlijke schoenen voor een lange (of korte) wandeling!
Tijdens de zwangerschap houden veel vrouwen vocht vast, met dikke voeten en enkels als gevolg. Dit wordt veroorzaakt door hormonale veranderingen en de extra druk die de groeiende baarmoeder uitoefent op je bloedvaten. Om de zwelling te verminderen, kun je het beste regelmatig je voeten omhoog leggen, voldoende water drinken en comfortabele schoenen dragen. Nu is de vraag: heeft Wolky ook speciale zwangerschapsschoenen? Het antwoord is nee. Maar, dat wil niet zeggen dat we geen geschikte schoenen hebben voor vrouwen die zwanger zijn. Dat hebben we wel! Hier lees je alles over welke schoenen je het beste kunt dragen tijdens je zwangerschap.
Op warme dagen kunnen je voeten sneller opzwellen doordat je bloedvaten zich verwijden. Dit zorgt ervoor dat je meer vocht vasthoudt in je voeten en enkels. Gelukkig is er veel dat je kunt doen om dikke voeten in de zomer te voorkomen. Draag lichte, ademende schoenen zoals sandalen, drink voldoende water en probeer af en toe even je voeten omhoog te leggen. Vermijd te lang stilzitten of staan én blijf in beweging om je doorbloeding op gang te houden. Al onze luchtige schoenen (dat wil zeggen: sandalen) bekijken?
Als je regelmatig last hebt van dikke voeten, is het belangrijk om schoenen te kiezen die zowel praktisch als comfortabel zijn. Wolky’s schoenen zijn dit. Gemaakt met verstelbaarheid en comfort in het achterhoofd, hebben we goede schoenen voor dikke voeten. Dankzij klittenbandsluitingen en uitneembare voetbedden passen ze zich aan de vorm en grootte van je voeten aan, zelfs als deze door de dag heen veranderen.
Ons klantenservice team helpt je met alle liefde verder. Neem contact met ons op via de onderstaande mogelijkheden. Samen zoeken we de perfecte Wolky voor je uit!
Ben je op zoek naar comfort én ondersteuning? Kijk dan eens naar schoenen met goede demping! Goede demping is onmisbaar bij het absorberen van schokken. In dit blog lees je meer!
Schoenen inlopen: een (soms langdurig) proces waarbij nieuwe schoenen zich aanpassen aan de vorm en bewegingen van jouw voeten. Het inlopen van schoenen kan heel irritant zijn. Maar niet getreurd, met een paar Wolky’s aan je voeten zit je goed. Waarom? Nou, Wolky schoenen hoef je over het algemeen niet in te lopen! Trek ze aan en je kunt gaan! Heb je toch schoenen gekocht die je wel moet inlopen? In dit blog vind je tips over schoenen inlopen.
Zegt de term ‘diabetische voeten’ je iets? We leggen je uit wat diabetes voor invloed heeft op je schoenkeuze.
Deze schoenen zijn van uitstekende kwaliteit! En wil je ze zo houden? Dan raden we je aan om de volgende producten te gebruiken.
